指挥的姿势和基本动作

指挥的姿势要求自然松弛，舒展大方。双脚微分开站立，两眼环视合唱队，手微拱做抓物状，掌心向前下方，双手在胸前约20cm处，以手、腕、小臂、大臂、肘关节的循环往复运动，组成指挥的基本动作。指挥的动作原则要求准确、精练和美观。基本动作包括：击拍、起拍和收拍，保持动作和动作的简化、细分等。击拍的动作由下垂、上举、斜行3个方向的线条组成，往返动作之间形成夹角，角的顶点为击拍点，点前动作具有击发力的主动感，反弹动作具有弹起后松弛的被动感。以二拍子为例的图示：击拍点以手掌靠近手腕的部分击出，是一拍的真正开始处，演唱（奏）的整齐与否，关键在此。常用的击拍法如图示（以右手为例）:起拍分为“预备”、“吸

气”和“开始唱”3个步骤。
❶预备：双手举起，在歌声开始的前一拍的位置上，双眼环视合唱队员。
❷吸气：双手原地弹起，击出吸气拍。吸气拍应体现歌曲开始部分的速度、力度、感情。
❸开始唱：吸气拍后明确果断地打出击拍点，歌声在这里开始。3个步骤有节奏地连贯进行，吸气拍是关键，自吸气至开始唱的击拍点之间，为不吸不呼阶段，这时歌者声带靠拢，想着音高、力

度，在击拍点上以恰如其分的气息冲击声带而发声，歌曲的第1拍也就可以整齐了。起拍分正拍起、弱拍起和分割拍起三种，以二拍子为例，分别图示如下：

弱拍起 分割拍（第二拍后半拍）起收拍分为“预备”和“收”两个步骤。
❶预备：歌曲结束音的前一拍反弹动作后，手快速继续提起，提示做收拍准备。
❷收：紧接预备动作之后打出收拍的点，歌声到此结束。收拍时根据力度的不同，可做手握拳（空拳或实拳）或轻轻捏住的动作。