戚家拳

中国拳术之一。据传是明代戚继光从抗倭实战出发，为训练将士，集各家之所长，综合十六家拳法， “择其善者三十二势”而编成。其拳有吞、吐、浮、沉、托、抛、提、掤、挤 靠、采、撒、冷、震等劲。手常用披、劈、横、斫、擒、拈、拿、插、炮、鞭、搅、撒等法。步法有进、退、顾、盼、搓、挪、夺、颠、跳、闪、敛、蹋等。腿法有钩、跨、蹬、分、提、扫、蹋等。