地门桩
地门桩
内家八桩之一。又名“三盘桩”。两腿自然开立，两手俯掌置于前下方，掌心相对，使劳宫气遥相感应。尽吸之后即闭气，以意使暗劲。至满闷时再以鼻呼气，同时想象气从掌心缓缓发出。此式专练气，其歌诀曰：“两掌似按地，吸足而后闭；气满即须吐，莫忘自然义。”参见“内家八桩”条。
地门桩
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