健康诊断

是制定运动处方的重要依据之一。准备按运动处方进行运动的人，首先要检查身体的一般健康情况，做体格检查和一般的实验室检查，必要时做反映肺功能的运动负荷检查，特别是心功能方面的检查，以了解心功能分级。通过健康检查可以建立起每人的个体健康档案，这对以后的医学监督也是很有价值的。应当给每个锻炼者建立个人健康卡和医学监督卡。个人健康卡内容应包括：姓名、性别、年龄、职业、身体状况、病史、现在生活情况、现在和过去从事过的体育运动的状况。如病史和运动史，在健康检查登记表中应记载过去曾患过的重大疾病，尤其应该注意询问有关影响内脏器官机能运动能力的一些疾病，如心脏病、高血压、结核、哮喘、肾炎、肝炎、癫痫、关节炎等。另外，还应了解其家庭成员中有无遗传性疾病或传染病。运动史主要询问其运动习惯，喜欢什么运动，运动对身体产生的效果，有无不良的症状，自我感觉等。医务监督卡应记载所进行的一般健康检查结果。如身高、体重、脉搏、血压、心电图、肺功能、血液、尿液、X光射线及肢体检查等。肢体检查，主要是对肢体运动功能作详细检查，有无形态和机能障碍，肢体活动能力，关节活动度及柔韧性检查；心血管机能检查，主要是测安静时的脉搏、血压、心电图有无异常，有无心率不齐、高血压、冠心病、房颤、心肌梗塞病史，心肌缺血等疾病；肺功能检查，诊断肺部健康状况，如肺活量、肺通气量、吸氧量、有氧摄取水平、有无慢性气管炎、哮喘等呼吸系统疾患；有无低血糖、糖尿病、血色素过低；精神状态、自我管理能力、视力、听力等。对那些身体健康、运动基础好的人，也可以进行运动时的机能检查，以了解机体在活动中的变化情况和适应能力，常用的检测是运动负荷实验，或叫联合机能试验，进行必要的心血管和呼吸机能试验，以了解对运动负荷的承受能力。通过以上各种医学检查，对拟将进行运动处方锻炼者做出健康诊断，说明身体健康状况及机能状态，有无禁忌运动症的疾患。通过健康诊断，充分了解身体的健康水平、衰老程度及生理功能，才能科学地制订运动处方，并顺利地实行锻炼，达到预期的目的。对于老年人应定期进行健康诊断，观察实施运动处方的反应及疾病征象的变化，以了解和评定治疗效果，调整运动处方。