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字词 体操凳
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
体操凳

体操凳

体操教学训练中运用的专制矮条凳。据匈牙利拉斯洛·孔1978年著《体育运动全史》所记,体操凳由瑞典佩尔·亨里克·林之子亚尔马尔·林(1799~1881)及其学生创造的。20世纪初作为瑞典式体操器械传入我国。体操凳以长度分有长凳、中凳、小凳,凳为坚实木料制成,80年代渐多用铁(铝)管做凳架和凳脚,以塑料软垫蒙上人造革做凳面,凳的长度长凳一般为3米,中凳为2米,小凳为40厘米,凳面宽25厘米,凳高30厘米,以两凳脚支撑(长凳以三凳脚为宜),凳脚距相近凳端25厘米(长凳中间一脚居中),小凳视稳定度安装。体操凳可作身体练习用,进行各种专门练习、凳操、游戏、搬运练习等,也可作体操教学训练中间歇休息用,还可作保护帮助中较高位置站立用,是用途广泛的辅助器械。利用体操凳做练习,可作为课的准备活动内容、一般和专门发展身体的手段、进行一些技术动作的辅助练习,广泛适用于学校体育教学和各项运动训练。

☚ 肋木攀登练习   体操凳专门练习 ☛
体操凳

体操凳

一种发展身体素质的辅助器械。有长短两种:长凳长4米,短凳长2米;宽均为0.24米。体操凳是专门器械体操项目之一。其特点:可坐在凳上、手撑在凳上、脚站在凳上、跳过凳子和搬起凳子做各种力量练习,做增强关节韧带的柔韧性和灵活性练习,还可以把凳子作为重物进行搬运重物练习等,对身体锻炼有良好效果。

☚ 肋木   天梯 ☛
体操凳

体操凳Ticaodeng

基本体操中练习器械之一。用木料制成的长(短)木凳。长凳长4米,短凳长2米,宽均为24厘米,高30厘米。制做要求稳牢、结实。凳底部有5厘米宽的方条板,翻转置放可用作平衡练习。体操凳可以单人练习,也可双人及小组集体练,其内容丰富多采。在凳上可以做各种站立、走、跑、跳、转、卧、撑、平衡等动作,还可以利用凳子做各种蹲举、跳越、俯卧撑、腹(背)肌力量练习及搬运游戏……。练习前注意检查器械,练习时注意动作要领和安全教育。

☚ 爬绳(爬竿)   体操梯 ☛
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