以情胜情法

即怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜悲、悲胜怒。临床证明，许多因情绪过激，精神状况不佳而产生的疾病，用药物治疗常常不能奏效或效果不佳，反而采用语言或形象使患者造成与之相反的情绪，能达到治疗目的。通过调节情志战胜和治疗因某种情志过激所造成的疾病的方法，即为以情胜情法。此疗病法古就有之，金元名医朱丹溪提出：“因七情而起的病宜以人事制之，非药所能疗也。”张子和《儒门事亲》提出的具体方法是：“以悲制怒，以怆恻苦楚之音感之；以喜治悲，以谑浪戏狎之言娱之；以恐治喜，以迫遽死亡之言怖之；以怒制思，以污辱欺罔之事触之；以思治恐，以彼恚此之言夺之。凡此五者，必诡诈谲怪，无所不至，然后可以动人耳目，易人视之”。老人在离退体后的生活一反往常，加之生理机能的减退，常常形成心理变态，急躁易怒，悲忧多虑，多疑喜恐，孤独寂寞感以致失落感都是常见的情绪改变，及时的协调和控制不良情感的形成可以采用以情胜情的方法。如自解自嘲没恐以抑喜；小发其怒以释思；自得其乐以解忧；理智控制以克悲、防惊、化恐等。