阿字观

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气功功法。

见《大日经疏》：“阿有内外，若虽无外声，然不离阿字内声，内声者即谓喉中阿声也。”作法❶ 声观：结跏跌坐，口每子呼时唱阿字，意识活动集中于阿音，息息不懈。久习炼阿字观，神形稳定安适，“妄想自息”，真智自生，明达一心之本源。
❷ 字观：坐法同上，意想身体之中，有一圆明月轮，其中开八叶白色莲花。斯时意识集中于莲花，眼、耳、鼻识亦集中于莲花。久习字观，精神清朗，智慧自生。