运动紧张状态

---

运动员在某种压力下产生的一种适应特别情境的情绪和行为反应。

其适宜与否和积极与否取决于运动员个体的适应能力，尤其是认识水平。运动员若对所处运动情境及自身身心状态有明确认识，即产生适宜的积极的紧张状态，大脑处于积极的兴奋状态，就能充分发挥运动水平。

反之，运动员的认知若不符合客观现实，认识到的客观要求与自己的能力不符，就会导致过度紧张状态，即在极限条件下引起情绪的极度兴奋，以致行为控制失调，无法充分发挥运动水平。

处于过度紧张状态下的运动员常表现出心绪紊乱程度提高，注意狭窄且指向内心世界，认识方式不当，甚至出现方位知觉、时间知觉、距离知觉等的错误。