运动心理强度

---

体育运动中运动员心理活动力量的强弱程度。

主要表现在注意集中性的强度上。一般与最佳运动状态的出现相关。心理强度越大，运动员越能在活动中发挥主动积极的作用，但也有一定限度，一般处于中等以上强度时效果最佳，过高或过低，效果均不理想。其与运动成绩呈倒U型曲线关系，即提高运动心理强度，能促进动作的完成和技能的学习，但若超过一定水平，运动成绩反会下降。

可用心理能量的多少或根据运动训练效果来衡量。运动训练或比赛的重要任务是学会主动调节运动心理状态的强度。