程宗猷

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【生卒】：1561—?

【介绍】：

明代著名武术家。

号冲斗。徽州休宁(今属安徽)人。

一说四川新都人(见明茅元仪《武备志》)。年少时，立志学武，远游访师求艺。

在少林寺学拳10多年，在刀、枪、棍、弩诸方面均有较高造诣，尤精棍法。其棍法得自少林僧洪记；刀法得自浙江人刘云峰；枪法得自河南刘光渡。曾提出套路演练与攻防技术兼重，主张胆量、意志、武艺三者合一。著有《少林棍法阐宗》三卷，《长枪法选》一卷，《单刀法选》一卷，《蹶张心法》一卷。以上合辑成《耕余剩技》一书。

1629年又撰《射史》八卷。