良好的生活卫生习惯lianghao de shenghuoweisheng xiguan

从小培养儿童具有良好的生活卫生习惯，是维护和增进儿童健康的必要条件。儿童应具备的生活卫生习惯主要包括：
❶保持个人身体和服装整洁的卫生习惯。如饭前便后洗手，晚上睡前、早晨起床后洗漱，勤擦鼻涕，不往口袋里放脏物，有保护眼睛、鼻子、耳、牙齿的一般卫生常识等等。
❷良好的饮食、睡眠、排泄习惯。如学会正确使用餐具，不用手抓饭菜吃，不偏食，不挑食，少吃零食，不将物品放入口中，不喝生水；按时睡觉、按时起床，睡眠姿势好，不蒙头睡觉；不憋尿，定时大便等等。
❸保持环境整洁的习惯和能力。如不随地吐痰、乱扔纸屑或废物，不随地大小便，不在墙上乱写乱画，用完物品或玩具后及时放回原处，学会做简单的清洁卫生工作和劳动等等。
❹保持坐、立、行等正确的身体姿势。