良好卫生习惯lianghao weisheng xiguan

讲卫生、爱清洁是保证身心健康、预防疾病的重要环节。从小培养孩子爱清洁、讲卫生，不仅有益于他们身体的发育、成长，而且有益于孩子从小形成文明清洁的精神面貌。一般地说，首先家长要让孩子单独使用一套洗浴用具，保证手脸每日各洗一次，晚上睡觉前要洗脚，随脏随洗，灵活掌握；再有，婴幼儿大都很喜欢玩水，从小让婴儿在轻松愉快的气氛中养成经常洗澡的习惯比较容易。另外，定期理发、剪指甲对于保持个人卫生也很重要，尤其儿童头发过长会影响视力和运动，指甲过长易带病菌。特别应当注意的是教会孩子保持牙齿卫生，较小的孩子可以先从漱口开始，然后逐步做到早晚刷牙，饭后漱口，睡前不吃甜食等。在卫生习惯的训练方面，家长要为孩子做好榜样，要求孩子衣着整洁，自己不能不修边幅， 邋邋遢遢； 要求子女经常剪短手指甲， 妈妈不能为了好看留着长指甲……良好的卫生习惯不仅可以使人保持优良的精神状态， 也是一个人修养水平的标志，从小在这方面打下好的基础受益终身。