社会支持

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来自家庭、亲友和社会其他方面(同学、组织、团体和社区等)对个体的精神和物质上的慰藉、关怀、尊重和帮助。

社会支持以及个体对它的感知影响该个体的心理适应性，尤其可缓和应激反应，帮助人稳定情绪，减少无助感，增强对自己应对能力的信心。社会支持是帮助强烈心理应激状态下的人摆脱困境的重要外部力量。

大量研究表明，能与他人分担精神压力，则压力变得较易忍受；而当人们一道面对社区性灾难(如洪水、地震、飓风、战争时)，共同的奋斗目标能激发人们最好的品质，使人们忘掉个人的痛苦和冲突、相互扶持和救援，共渡难关。能否获得社会支持，一方面取决于社会风尚、文化传统和社会支持网络的有无；另一方面取决于个人的特点(如性格等)。

提供社会支持要讲究方法，因人而异，避免低估被支持者问题的严重性。