玄牝

---

气功术语。

❶ 指身中一窍。《冯氏锦囊》：“身中一窍，名曰玄牝，受气以生，实为府神，三元所聚，精神魂魄会于此穴，乃金丹还返之根，神仙凝结圣胎之地也”。

其位置“正在乾之下，坤之上，震之西，兑之东，坎离交媾之乡，一身之正中，不依形而立，推体道而生，似有似无，若存若亡，在允执厥中而已”。

❷ 指二肾之间为玄牝。

《养生秘录》：“二肾之间，虚生一窍，是谓玄牝，二肾之气贯通玄牝之间。”
❸ 指髓门为玄牝。《灵剑子》：“欲得延年寿，无过治髓门。髓门者，玄牝之门也”。

❹ 指天地为玄牝，气功中喻口鼻。

《老子》：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根”。
❺ 指任督二脉为玄牝。

《奇经八脉考》：“修丹之士，身中一窍，名曰玄牝……八脉九窍，十二经、十五络联辏，虚间一穴，空悬黍珠。医书谓之任督二脉，此元气之所由生，真息之所由起”。
❻ 指脐下气海为玄牝。

《胎息经注》：“脐下三寸为气海，亦为下丹田，亦为玄牝。盖玄者，水也；牝者，母也。……修道者，常伏其气于脐下，守其神于身内，神气相合而生玄胎。玄胎既结，乃自生身，即为内丹”。
❼ 指身体内阴阳两方面。

《金丹问答》：“玄牝：在上曰玄，在下曰牝。玄关一窍：左曰玄，右曰牝”。
❽ 指身体精气神化气生身之处。《脉望》：“玄牝无可名状，但阖辟始有动处。故即为门，为天地根，化化生生，其出无穷也，人但能默会于此，守而行之，悠悠绵绵，多内出少，所谓真人之息以踵”。
❾ 指中宫脾。《养生秘录》：“中宫，即黄庭，即玄牝，即先天一气，即玄关一窍，即至善之所，即黄极之道，即久执厥中，在五行谓之土，在五脏谓之脾，在五常谓之信。药物三气，五神火候，呼吸尽在见矣”。