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当个体对环境中一些即将来临的、可能会造成危险和灾祸的威胁、或者要做出很大努力的情况进行适应时，主观上出现紧张和一种不愉快的期待，这时个体就处于焦虑状态。
当焦虑程度严重时，则变为惊恐。焦虑状态的表现有3组症状：1．紧张不安和忧虑的心境。2．伴发的心理症状，如注意困难。
3．伴发的躯体症状，包括交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳加速等。经常处于过度焦虑状态，则称为焦虑症。
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