柔然

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古族名。

亦称蠕蠕、芮芮、茹茹等。源于东胡，姓郁久闾氏。

4世纪中游牧于鄂尔浑河和土拉河流域。北魏拓跋珪南迁平城(今山西大同)后，柔然进居阴山一带。

5世纪初，其首领社仑迁居漠北，兼并高车诸部，势力扩及到焉耆以东、朝鲜以西、大漠南北的广大地区，以敦煌、张掖北为统治中心地区，自号“丘豆伐可汗”。此后与北魏长期处于交战状态，间或有通婚等关系。永平元年(508)丑奴立，号“豆罗伏拔豆伐可汗”，南联北魏，西破高车，并征服哒(白匈奴)，柔然势力臻于极盛。北齐天保三年(552)，柔然主阿那瓌为突厥所破，自杀。

至西魏恭帝二年(555)，余众为突厥所灭。