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气功功法。
静功。作法：自然坐式，或盘膝坐式。呼吸平和，任其自然。
调节精神，排除杂念(思虑、欲望)，保持精神意识思维活动清净纯一。认为精神集中，返听内视，即是心斋法的核心。功效在于稳定精神，调节神形。
《庄子·人间世》：“若一志，无听之以耳而听之以心；无听之以心而听之以气。听止于耳，心止于符。
气也者，虚而待物者也。唯道集虚，虚者心斋也。”
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