库劳斯·威伯综合检查法

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评定腰腹部肌肉力量及下肢柔韧性的一种方法。

该方法在欧美一些国家有一定的影响。在检查时，要完成6个动作：

(1)直腿仰卧起坐。

受试者双手交叉置于头后，直腿仰卧，由他人双手握住小腿下部，然后坐起。若受试者不能独立完成，可稍助力。

凡两肩不能离地者得0分；助力后方能坐起者得5分；能独立完成者得10分。

(2)屈腿仰卧起坐。受试者双手交叉置于头后成屈膝仰卧姿势，并由测试者压住双足，然后令其坐起。若受试者不能独立完成动作，可稍助力。

评分方法同上。

(3)仰卧抬腿。开始姿势同(1)。令受试者双腿并拢从地面上抬高10厘米，并保持10秒钟。

抬腿时上体不准离开地面。能保持10秒者得10分；5秒者得5分；0秒者得0分。

(4)俯卧背伸。

受试者双手交叉于头后成俯卧姿势，并在下腹部垫一枕头，测试者按压其双足。

然后令其仰头上抬躯干成俯卧背伸姿势，并保持10秒钟。持续10秒钟者得10分；5秒钟得5分；0秒者得0分。

(5)俯卧抬腿。受试者俯卧，双臂弯屈置于下颌，头偏向一侧，下腹部垫一枕头，由测试者压住受试者的上背，使其胸部触地。然后令受试者双腿并拢伸直抬离地面，要求保持10秒钟。

持续10秒者得10分；5秒者得5分；0秒者得0分。

(6)立位体前屈。受试者脱鞋直立，然后上体徐徐屈至手指触地，并保持不动。

做动作时不准屈膝，也不准用爆发力。手尖触地并保持3秒钟者得10分，不能用手指尖触地为不合格。

库劳斯·威伯综合检查只适用于评价一般的机能能力，而不适于评价竞技运动能力。