外部想象

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想象的一种形式。

与“内部想象”相对。基本上是视觉想象，即用“心”的“眼”去“看”自己的动作。可以想象整个动作，即从准备姿势一直想象到动作结束的姿势，亦可想象部分动作，即只想象所要做的动作的某一细节或成套动作的顺序，或想象自己在取得最佳成绩时的表情动作和外界反应。

若与内部想象相结合对动作进行复演，效果更好。