太极拳术语。
是太极拳推手中四个正向动作，为太极拳之基本方法。清王宗岳《太极拳论》云：“掤、
、挤、按，即坎离震兑四正方也。”动作基本是横来直去或直来横去，它们之间相互联系又互相制约。
制掤用
，克
用挤，破挤用按和
，化按用掤。
掤在两臂，
在掌中，挤在云手，按在腰攻。
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