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运动技能学习和练习的一种方式。先学习并练习某项技能的个别成分，再学习一个新的成分，同时将先后学习过的成分放在一起练习，如此学完整项运动技能。适用于那些既可分解又相互联系、由许多动作成分构成的运动技能的学习。
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