记忆术jiyishu

是以建立人为联想结构为主要特点促进识记的各种方法的总称。一般说来，在人的意识中处在各种比较巩固的联系之中的信息比缺乏联系的孤立成分更容易保持，不易遗忘，即使有所遗忘，也可以利用这种联系提供的线索，通过联想加以回忆。即是在识记材料本身、材料同已有经验之间缺乏有意义的内在联系的情况下(如识记历史年代、名人姓名、数据或电话号码等)，通过建立人为的联系、赋予一定的人为意义或人为地加以组织等方式，也有助于提高记忆效果。如果进一步在观念中赋予这种联系以具体形象、乃至人为的夸张、奇异、动态等色彩，可以增强其感受性。这就是记忆术的基本原理。例如，利用识记材料与熟悉经验之间的谐音关系加以记忆。某饭堂的电话44717可记做试试吃一吃；张衡132年发明地动仪，可记作张衡的地动仪一(1)动，就发生惨案(32)；元代诗人四大家虞集、杨载、范椁、揭奚斯，可记做元代四大诗人准备了鱼、鸡（虞集），把羊宰（杨载） 了，用饭（范）锅烹（椁）调，然后派人去接西施（揭奚斯）；等等。又如，用自家门牌号码同某位伟人诞辰的偶然联系帮助识记；或者把2014515这个电话号码同抗战胜利时间(1945,8,15)相联系帮助记忆。再如，找出历史年代的某些偶然特点，帮助记忆：蒙古灭金(1234年)和法国大革命(1789)都是自然数列；鸦片战争发生在19世纪上半世前十年(1840年)，太平天国起义爆发于鸦片战争的十年之后，(1851年)；鸦片战争到20世纪开始正好是60年，太平天国到辛亥革命也正好是60年；等等。此外，还有诸如编码记忆法（把要记的词或事物依次同有序数列结合起来形成联想关系），场所法（把要记的内容同家里熟悉的东西按顺序结合起来记忆）等多种窍门。只要懂得基本原理，发挥自己的想象力.便可以创造出更多帮助记忆的办法。然而，记忆术只是帮助记忆无意义材料的拐棍，形成的联系大多具有牵强附会等特点，其适用范围是有限的。

记忆术

研究如何运用一定的策略，将大量无意义的数字、字码、单词和其他孤立的材料意义化，从而提高记忆效果的学说。现已确立了很多富有成效的策略，如地点法（把记忆材料与熟悉的地理位置相联系而达到记忆的目的）、联想法（在孤立的材料间人为地赋予一定的意义而达到记忆的目的）等。

记忆术

由于老年人脑组织细胞的萎缩和衰亡，脑功能也有所减退，记忆力下降，尤其是短时记忆力（即近事记忆）明显衰退，常常是随记随忘，放下的东西转身就不知拿什么，更困难的是记忆那些如数字、人名、地名、时间、历史年月等，由此，给老年人带来不少苦恼，有时可产生悲观情绪甚至影响身体健康。根据老年人具有瞬时记忆不差、衰老前的长时记忆（以前发生的事情）完好以及不规定时间的自由时间记忆不减的特点，结合多年来丰富的生活经验进行联想，将能大大提高老年人的记忆力。除此之外，还有以下几种记忆方法：
❶对想要记住的事或物仔细观察，认真理解，把注意力一次集中到一件事情上，并尽量排除分心的干扰。
❷将想记的东西与一种强烈的视觉形象相联系。
❸办事井井有条，将一些东西和另一些东西放在一起，或把要记的东西列成单子记忆。
❹把人名、地名、号码、数字等需死记的东西，要多重复记几次。
❺把要记的东西进行分门别类，如当你想起类别时也有助于回忆。
❻尽量放松，消除紧张、疲劳及心情烦乱后再进行记忆。老年人一次无法记住太多的信息，与年轻人相比，他们更需要时间。

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记忆术

对于那些没有意义的或难于记忆的材料，运用适当的方法和手段建立一定的联系和线索，以利于记忆的方法。记忆术是多种多样的，归纳起来主要有以下几类：
❶把要记忆的材料转换成有意义的文字或事物。例如数字945362718，如能找出后面每二位数相加等于最前面的9，偶位数从4开始依次减1，奇位数从5起依次加1，就使这个枯燥的多位数字好记了。
❷把不熟悉的材料转换成熟悉的事物，如把外语生词转换成某一本国语的同音字词，把生人的名字转换成某个所熟悉的人的名字或事物等。
❸群化，如把要记忆的材料分成类，或组成更大的单元来记忆。
❹利用直观形象帮助理解和记忆。
❺把材料编成朗朗上口的诗歌或顺口溜等。

记忆术

mnemonics

记忆术mmemonics

采用人为方式增强记忆的技术。主要用于识记较大数量的无意义联系或难于记忆的材料，其实质是赋予识记材料一定的联系和线索，建立人为的联想结构，以提高记忆效果。来自于日常经验，20世纪60～70年代对其效果的心理学研究才逐渐盛行。研究较多的方法有定位记忆法、串联法、字钩法、形象控制法、联想法等。

记忆术memonics

对于那些没有意义的或难于记忆的材料，运用适当的方法和手段建立一定的联系和线索， 以利于记忆的方法。记忆术的方法是多种多样的，归纳起来主要有以下几类：(1)把要记忆的材料转换成有意义的文字或事物，例如817263549这个数字，如果能找出每二位相加等于最后的9，奇位数从8起依次减1，偶位数从1起依次加1，就好记了。(2)把不熟悉的材料转换成熟悉的事物，如把外文生词转换成某一本国语的音，把生人的名字转换成某个所熟悉的人的名字等。(3)群化，如把要记忆的材料分成类，或组成更大的单元。(4)利用直观形象帮助理解和记忆。(5)把材料编成诗歌或顺口溜等。

记忆术memonics

促进记忆效果的方法或技巧。大体上可分为两类。第一类是通过语言组织的记忆术： 主要是指利用言语的音韵和节律来帮助记忆的方法，如乘法口诀和珠算口诀等。第二类是通过视觉表象的记忆术： 利用环境中事物的视觉形象与待记事物结合起来的记忆方法。如把要记的那些无关联的项目，与自己熟悉的环境中的各种位置或情景联系起来的“地点法”。研究记忆术的目的是促使学习者对材料进行主动、积极的组织加工，达到较好的记忆效果。

记忆术

促进记忆效果的方法或技巧。大体上可分为两类。第一类是通过语言组织的记忆术： 主要是指利用言语的音韵和节律来帮助记忆的方法，如乘法口诀和珠算口诀等。第二类是通过视觉表象的记忆术： 利用环境中事物的视觉形象与待记事物结合起来的记忆方法。如把要记的那些无关联的项目，与自己熟悉的环境中的各种位置或情景联系起来的“地点法”。研究记忆术的目的是促使学习者对材料进行主动、积极的组织加工，达到较好的记忆效果。