绵掌

 共有三十六招。
 一招“花开并蒂”,名称虽好听，招数却十分厉害。双手递招之后，跟着右掌击敌左颊，左手食指点他右肩后“缺盆穴”。
 两招“花开并蒂”并成一招，连续四式，便如暴风骤雨般使出，势道之猛，手法之快，当真非同小可。

绵掌

拳种之一。全称“连环绵掌”。其源不详，近现代主要流传于河北、河南等地。其特点：以掌为主，环行运转；动作舒展，连绵无间；劲力含蓄，内刚外绵。徒手套路主要有绵掌（三路）、二郎拳（二路）、白猿，后两种又称“连环拳”。器械套路以枪为主，有108枪、连环大枪、小六合枪、花枪，及刀、棍、剑套路。对练套路有对战大枪、对花枪等。练功讲究抖大杆子、划大杆子， 其基本功为十三太保功。

绵掌

中国拳术之一。流传于河北、河南等地，全称“连环绵掌”。其运动形式和特点是手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环，劲力要求内蓄刚劲，外现绵柔，爆发时如迅雷不及掩耳。绵掌分一、二、三路，以一路绵掌为基础，二、三路是一路的发展与变革。另有“连环拳”三路：一、二路又称二郎拳，特点是内柔外刚，以爆发劲为主；三路又称白猿拳，介呼绵掌与二郎拳之间，是刚柔兼备，拳脚并重的拳路。器械练习有刀、枪、棍、剑，风格与绵掌一致，并且有单练和对战相结合的特点。绵掌的器械以枪法为主，保持了一整套传统训练方法，如“抖大杆子”、“划大杆子”、扎大枪（一百单八枪）、对战大枪、花枪、对花枪等。尤其是传留下来的六路“连环大枪”和一套精炼的“小六合枪”法，既能作为基础训练学操，又可按套路中的“招式”对战。这在武术套路的内容组织上，堪称可贵。
“十三太保功”是“连环绵掌”的基本功，分蹲式、站式、卧式三段，共十三个动作，要求外形动作与内体气运相统一，不仅可以强筋壮骨，为进一步提高打下基础，并且有软硬气功的特点，对慢性疾病有良好效果。