练习法

教学方法。是学生自身反复实践的练习过程。其练习形式有：个人练习、分组（或分排）练习和集体练习。学生只有反复练习，才能消除各种错误与缺点，掌握、提高、巩固所有的知识、技术和技能。

练习法

是体操教学基本方法之一。是有目的有计划地多次重复练习单个动作、联合动作和成套动作的方法。它要求学生亲身进行实际操练，通过本体感觉去体会要领，逐步掌握动作。所以练习法是学会、巩固和提高动作的重要方法。体操教学训练中要突出练习，但要克服蛮练。练习时要做到练、看、想三结合。即一要扎扎实实地练动作，要巧练避免蛮练；二要观察同伴动作；三要动脑想要领、成功和失败的原因。练习次数、时间长短和运动量大小，是根据练习者实际情况来定的，要做到合理，恰到好处。常用的练习法，有重复练习法、变换练习法、诱导练习法、游戏法等。
重复练习法：通常是指不改变动作的结构，按动作要领反复练习的方法。重复法必须要防止错误动作的重复。因为错误动作定型后很难改正。重复练习法，又可分连续重复练习和间歇重复练习。技术训练通常是二者结合运用，效果很好。
变换练习法：是指在改变作业条件下，进行反复练习的方法。只有在学生能独立完成动作的情况下，为了巩固或提高动作质量时才采用。变换练习法有利于提高视觉、触觉、本体感觉之间的联系，有助于调节心理过程，激发学生的学习积极性，从而提高运动技巧的准确性、稳定性和灵活性。一般常采用变换动作、变换作业条件和条件限制练习等多种形式。变换动作练习，如改变动作开始姿势，或改变结束姿势以及改变联合动作的连接等。变换作业条件的练习，如改变器械的位置、高度、宽度、长度、支撑面，增加弹性等因素，有利于降低练习的难度，迅速学会动作。或增大练习的难度，有利于促进动作质量的提高和动作技能的完善。条件限制的练习，如把一定的附加条件，作为标志物使用，克服心理障碍，加速动作技能的形成。如腾越过一定高度的跳箱提高鱼跃前滚翻的腾空高度。
游戏法：指在体操教学中，把已学会的动作创编和组合并采用游戏的方式进行练习的方法。具有竞争因素和情节，对集中注意力，提高兴奋性起很大作用。采用游戏法时要做到：选择的内容要有助于教学任务的完成；在准备部分里选择的游戏必须起到注意力集中、引起适宜兴奋性；在基本部分里选择的内容必须有一定竞争性和对抗性，有利于增强体质，并能提高运动机能的游戏；在结束部分里选择的内容，能达到放松目的。采用游戏法，要加强组织工作，严格执行规则，防止争执和伤害事故发生。
诱导练习法：是根据运动技能转移的规律，运用简化了的条件所建立起来的运动技能去学习复杂动作的方法。它是通过某些诱导练习来实现的。如学习双杠“挂臂屈伸上”之前，可在垫子上做仰卧举腿向前上方猛力伸髋再制止腿的练习，以建立屈伸上的时空概念，体会肌肉的本体感觉，以利迅速掌握动作。采用此法时必须做到：诱导练习必须符合所学动作的结构特点；诱导练习应是复杂动作的主要成分；诱导练习要有足够的练习次数。

练习法lianxifa

是学生在教师的指导下，反复地完成一定的活动方式，借以形成技能、技巧及巩固知识的教学方法。练习法是有效地巩固知识和把知识转化为技能的重要途径。练习法的种类有：语言的练习；解答问题的练习；作文和创作的练习；绘画和制图的练习；技能技巧的练习等。如果按练习的独立性成分划分，有摹仿性练习；独立性练习；创造性练习。由于个别差异，每个人所适用的练习法和掌握同一种技能的速度都会不尽相同，教师应该根据学生的个性特点，因材施教，以使他们获得最有效的发展。运用练习法的基本要求：
❶明确练习的目的和要求；
❷引导学生掌握正确的练习方法，包括思维方法和动作方法；
❸恰当地分配练习的分量、次数和时间，保证练习质量；
❹培养学生练习的自觉性和自我检查的能力与习惯；
❺随时注意调整与修改练习计划，以利于每一个人的具体发展。

练习法lianxifa

为了形成一定的技能、技巧，巩固所学知识， 教师指导幼儿反复多次完成某些动作或活动方式的教学方法。教师运用练习法教学，必须使幼儿明确练习的内容和要求， 通过准确的示范和清晰的讲解，使幼儿知觉自己练习“什么”，“应练习到什么程度”。练习时，教师可以与幼儿一起做动作，也可以观察指导，让幼儿独立练习。对练习的时间、次数、频率应做适当安排， 根据练习内容和幼儿的实际状况做灵活处理；一般每次练习时间不宜过长，练习内容应有所变化，交替进行；练习形式应多种多样，以避免单调重复，更好地吸引幼儿。各种练习的要求应根据幼儿状况逐渐扩展、提高，教师对幼儿练习时暴露出的问题需及时解决，指出其不正确之处，以正确方式示范，及时纠正，以免形成错误习惯，难以纠正。幼儿园教学多在小组活动、个别活动时使用练习法，指导几个幼儿或单个幼儿的练习，以使每个幼儿的知识技能都得以巩固。

练习法Lianxi fa

学生在教师的指导下，依靠自觉的控制和校正，反复地完成一定动作或活动方式，借以形成技能、技巧或行为习惯的教学方法。在各科教学中得到广泛的应用，尤其是工具性学科(如语文、外语、数学等)和技能性学科(如体育、音乐、美术等)。练习法对于巩固知识，引导学生把知识应用于实际，发展学生的能力以及形成学生的道德品质等方面具有重要作用。练习法一般可分为3类：
❶心智技能的练习，如阅读、作文、计算技能的练习；
❷动作技能的练习，如体育技能、劳动操作技能的练习；
❸文明行为习惯的练习，如卫生习惯、礼貌习惯、守时习惯的练习。练习过程一般分为3个阶段：
❶开始阶段。动作不熟练，技能形成较慢，教师要注意学生操作的准确性；
❷中间阶段。练习在速度上、效果上迅速提高，达到准确、合理的程度；
❸结束阶段。技能提高逐渐变慢，出现停滞状态。运用练习法，一般要求：
❶明确练习的目的和要求。
❷精选练习材料，把典型练习、变式练习和创造性练习密切结合起来，努力促进学生技能的积极迁移。
❸正确的练习方法是教师通过讲解和示范，使学生获得有关练习的方法和实际动作的清晰表象。
❹适当分配练习的分量、次数和时间。一般来说，适当的分散练习比过度的集中效果更好；开始阶段，练习的次数要多些，每次练习的时间不宜过长，然后可逐渐延长练习的时距，每次练习的时间略可增加。
❺了解练习的结果，同时注意培养学生自我检查的能力和习惯。

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练习法Lianxifa

指根据教学任务和要求，教师启发、指导学生有目的地进行反复练习的方法。在体育教学中，动作技能的形成，巩固和提高，身体素质的发展，体质的增强，都是通过反复练习才能实现的。因此，练习对全面完成教学任务具有重要作用。体育教学中常用的练习法有重复练习法、变换练习法和循环练习法等。
❶重复练习法是指在相对固定的条件下，根据完成动作的基本要求，进行反复练习的方法。如用固定的技术要求和速度，按规定的距离跑等。重复练习是发展身体素质，提高机体工作能力，增强体质的必要手段。因此它是练习法中的一种基本方法。重复练习法又可分为连续重复练习法和间歇重复练习法两种。连续重复法，是指没有间歇、连续不断地重复练习。常用于发展耐力等身体素质，如长跑或某项技术的单个动作等。间歇重复练习是指练习之间有固定的间歇，如60米跑4次，每次跑后休息几分钟。
❷变换练习法指在变换的条件下反复进行练习的方法。其方式有变换动作的某些要素(速度、幅度)、动作的组合、练习的环境、器械的高度或重量等。变换练习法有连续变换和间歇变换两种。连续变换是指不断变换练习条件，但练习过程是不停顿的。一般用于周期性项目，如越野跑中不断变化环境， 改变跑的速度等。间歇变换是指练习后有间歇，但每次都变换练习的负荷与间歇时间，使运动负荷不断增加或减少。
❸循环练习法是指根据教学要求，选择若干有利于身体发展的动作，进行循环练习。练习时可分成若干作业点， 将学生分成与作业点相等的若干小组， 学生在规定的每个作业点完成规定动作及练习次数，一个动作完成后，再转到下一个作业点，如此循环往复。每个作业点的练习动作是由不同性质、不同身体部位、不同次数组成的简单的练习内容。通过这种全面、多样、连续的练习方法，可以提高练习密度，使人体承受较大运动负荷， 有利于发展身体素质和提高身体机能水平。
运用练习法要明确教学的目的和要求， 根据教学任务、学生情况、教学设备条件，选择适宜的练习方法，并要确定练习的次数、间歇时间和运动强度。此外，应注意根据学生动作技能形成的不同阶段， 适时运用不同的练习方法， 以取得较好的效果。

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练习法Lianxi fa

美术学习方法之一。一是指学生在教师指导下，运用学过的知识和技法，进行绘画或制作实践的学习过程与方式。二是课外个人自我运用学过的知识与技法，进行绘画与制作实践活动及其反复练习的学习活动与方式。练习法既是写生、临摹、默写等重复活动的总称，又特指某一画法或画某一对象的反复操作。练习法就是通过反复、重复实践活动，达到形成习惯的动作方式，使知识、技法转化为技能、技巧。
运用练习法：
❶目的明确。在教师指导下的练习，要领会教师的要求，知道怎么练和为什么要这样练。个人练习同样要明确目的，注意选择练的内容和方法，明确完成什么任务和达到什么样的效果。每次练习都有收获与体会，才能促使练习的兴趣与积极性的不断提高，使练习得以持之以恒。
❷有计划有系统地进行。由浅入深，由易到难，从模仿到发挥一定的创造性。
❸既要“善练”又要“苦练”。善练指会动脑，能巧练，能够把握规律抓住重点，举一反三，触类旁通。“苦练”指肯多练，下苦功，“冬练三九，夏练三伏”，不怕苦累，勤奋进取。

练习法

学生根据教师的布置和指导，运用知识进行基本训练并形成技能技巧的教学方法。由于各学科教学要求学生形成的技能技巧不同，练习的方式也多种多样。教师要明确每次学生练习的目的与要求 。使学生掌握正确的练习方法，养成自我检查的习惯。