粟未为米，米未成饭，气腥未熟，食之伤人。夫人之不学，犹谷未成粟，米未为饭也。知心乱少，犹食腥谷，气伤人也。学士简练于学，成熟于师，身之有益，犹谷成饭，

 粟没有加工为米，生米没有做成饭，做饭时没有熟透、还有生气味，人吃了便会有伤身体。一个人如果不学习，就像谷子未成熟，生米没有做成饭一样。知识和思想混乱贫乏，就像吃了半生不熟的饭而伤了身体一样。学者应当在学习上多加磨练，在老师的指教下不断成熟，这样对身心都会有益，就像把生谷做成熟饭，吃了以后就会肥胖起来。