步法 步法武术技法之一类。即脚步移动变换的方法。步法是身、手、腿各种技法赖以实现的关键，要求稳健灵活，进退得宜。张孔昭《拳经拳法备要·周身秘诀十二项》：“足系一身之根，根不稳则百体难强，……进步宜轻，踹步宜速，探步宜活。”拳谚亦讲：“步不快拳慢，步不稳拳乱。”行家评价武艺则“先看一步走，再看一伸手”。各家步法不尽相同，一般有进步、退步、行步、击步、垫步、提步、插步、盖步、跳步、摆步、扣步、跟步、踏步、纵步、跃步等。象形拳类则另有所讲。 ☚ 蹭腿 八卦掌步法 ☛ 不法；步法◉ 不法bùfǎ 形 违反法律的。〈例〉～行为/ ～分子/ ～之徒/ 一些～奸商扰乱市场秩序/ 我将揭发他全部的～行为。〈近〉不轨/ 违法。〈反〉合法。
◉ 步法bùfǎ 名 指武术、舞蹈及某些球类活动中，脚步移动的方向、先后、快慢等的章法或程式。〈例〉～混乱/ 笨拙的～/ 这种舞步，～以轻盈的跳跃为主。 八卦掌步法／长拳步法／太极拳步法／形意拳步法／南拳步法／通背拳步法／劈挂拳步法 ☚ 劈挂拳步型 八卦掌步法 ☛ 步法way of going马在行进时的运步方法。可分为2种：
❶天然步法。不经过人为的调教就能行进的步法，如慢步、快步及跑步，有的品种还天生能走对侧步。
❷人工步法。经过人为的专门调教后才能行进的步法，如伸畅对侧步及某些表演的步法。 步法 步法武术中下肢移动的方法。长拳的步法主要有：上步、退步、跃步、垫步、击步、震脚、跳步等。要求步法灵活、稳固，配合上肢和躯干协调运动。教学中应强调套路中各种步法的准确性，加强下肢力量、灵敏、柔韧等素质练习。 ☚ 半马步 上步 ☛ 步法 步法Bufa指练习武术时脚步移动的方法。主要的步法有上步、退步、落步、跃步、击步、震脚（参见各条）等。不腾空的步法要求准确沉稳；腾空的步法要求舒展轻快、落地平稳。 ☚ 身法 上步 ☛ 步法 步法网球运动技术之一。步法要求：在适宜的时间跑到合适的位置，以便在技术要求的最佳时间、最适宜的击球点位置击球；有利于下次击球。否则虽然跑过去击了此球，但重心全失，势必影响下次还击。影响步法移动速度的因素有：准备姿势、判断与反应、两腿的蹬地力、重心的交换速度和脚步移动的方法。网球运动中最基本的步法有下面4种：
❶单步：一脚为轴，另一脚向前，后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。具有移步简单、灵活、重心平稳的特点。一般在来球离身体不远的小范围内运用。
❷交叉步，即向左、右、前、后方向的大步跑。具有重心稳，移动范围大的特点。多在击离身体较远的来球时使用。
❸滑步：以来球同方向脚蹬地为主，离来球较远的脚先落地，另只脚跟着落地，重心稳、速度快，多在击球后由左、右向中线靠拢还原时运用。
❹调整步：专为调整重心时运用，一般用小踮步或小跳步。 ☚ 高压球 徒手挥拍 ☛ 步法mode of progression
步法gait
步法footwork
步法footwork
步法stance
步法footwork
步法stepping position
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