| 字词 | 放松疗法 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 放松疗法 放松疗法relaxation therapy行为疗法之一。通过暗示和改变肌肉的紧张度，从而导致肌肉放松、心理平衡并使自主神经系统功能得到调节。适用于焦虑状态。主要方法有： 渐进式肌肉放松、音乐放松、催眠、瑜伽、坐禅、气功、沉思等。 ☚ 行为矫正 系统脱敏法 ☛ |
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