提踵立

艺术体操中的动作大部分用提踵完成，提踵立是用前脚掌的站立，重心应落在前面的3个脚趾之间，有双脚和单脚的提踵立，以直膝立为多，要求膝部挺直，也可屈膝提踵立。提踵立掌握重心较为困难，是一种平衡练习。