拔红旗Ba hongqi

适用于3—4年级。可以发展学生的腰腿力量。
器材 长绳1根，两头系在一起成绳圈。小铁旗3面。
场地 在空地上画一个边长3米的等边三角形，三角形各角插1面小铁旗。
游戏方法 把学生分成人数相等的3个队，成纵队各站一角。各队排头进入三角形内，将绳圈套在3人的腰间，并拉成一个三角形，各自对准地面三角形的一角。教师发令后，游戏开始，3人各自尽力去接近红旗，并把它拔起来。先拔到红旗为胜得5分，其余2人不得分。然后各自换本队第二人来做，最后以全队累计得分最多者为胜。

游戏规则
❶每人必须在统一发令后才能使劲拉绳，否则重做。
❷拉绳过程中不能有意后退松绳。