快拨球Kuoiboqiu

指横拍选手在反手位借助来球的反弹力进行还击的球。具有动作小、速度快的特点。是横拍两面攻打法经常采用的助攻技术。
动作要领
❶两脚平行站立或右脚稍前。
❷上臂贴近身体，前臂迅速伸入台内迎球。
❸击球前肘关节自然弯曲，拍引至腹部左前侧，拍柄稍向下。
❹前臂带动手腕向右前方挥动，拍形稍前倾，在来球上升期击球中上部。

反手快拨

教学重点
❶拨一板球练习。体会以肘关节为轴的前臂挥摆动作。
❷一推一拨或对拨练习。强调拨球时拍形角度、拍面方向、发力方向和发力方法。
❸连续拨结合反手攻球练习。体会借力与发力区别，加快拨攻摆速。
❹两点拨回对方一点练习。强调步法移动和线路变化。

快拨球

是横拍两面攻打法经常采用的助攻技术。指击球员在反手位借助来球的反弹力半抽的反手攻球。具有出手比较快、击球时间早、动作比较小、回复动作快的特点。有利于和正手攻球或侧身抢攻较好地结合起来。由于击球时球拍和球之间距离短，故发力不很大，旋转不很强。站位近台，两脚平行站立或右脚稍前。身体略向右偏斜，上臂自然地靠近身体，前臂迅速伸入台内迎球。击球前肘关节自然弯曲，拍引至腹部左侧前，拍柄稍向下。击球时前臂带动手腕向右前挥动，拍形稍前倾，在来球的上升期击球中上部。老年人练习时，采用双方对拨或一推一拨左方斜线为主练习，或者作左方直线等其他基本线路练习。速度可由慢到快，用中等力量击球即可。主要体会拨球时拍形角度、拍面方向、发力方法等。为提高老年人的兴趣，可记录一个球连续拨的最高板数或规定时间内累计板数。