网站首页 词典首页
跳跃方法之一。弓箭步站立，在两臂摆动配合下，两腿向上跳起，并于空中交换腿，落地时仍为弓箭步姿势。连续做此练习能发展弹跳力和协调性。练习时可用白灰在地上画线，限制两腿分开的幅度。计数或计时跳能发展跳跃耐力和提高频率；行进间的弓箭步跳跃练习能较好地发展跳跃能力。
文网收录3541549条中英文词条，其功能与新华字典、现代汉语词典、牛津高阶英汉词典等各类中英文词典类似，基本涵盖了全部常用中英文字词句的读音、释义及用法，是语言学习和写作的有利工具。