咽喉的导引法

导引法应用于咽喉方面，可用于预防保健与治疗疾病。预防保健方面：“咽需液养，喉赖津濡”。咽喉若失去津液的滋润，则会发生疾病。咽喉之导引法，有养津保喉，预防咽喉疾病的作用。《苏沈良方·卷6》：“每夜，……盘足坐，叩齿三十六通，握固，闭息，内视五脏，……待肠满气极，则徐徐出气，候出入息匀调，即以舌搅唇齿内外，漱练津液。未得咽下，复作前法，闭息内观，……，调息漱津，皆依前法。如此者三，津液满口，即低头咽下。”此方法是于凌晨趺坐，上下牙齿相碰作响三十六次，两手紧握拳头，并要做到排除杂念，凝神聚意，好象见到自己的五脏六腑一样，运真气于丹田，满腹有温煊和充盈之感，然后以舌尖顶住上腭，又搅口内上下两旁，使水津自生，鼓漱三十六次。如上法作三次。
《红炉点雪·卷4》有“平时睡醒时，即起端坐，凝神息虑，舌舐上腭，闭口调息，津液自生。分作三次，以意送下。此水潮之功也”。也是养津保喉的导引法。《贮香小品·卷5》有：“正坐，两手踞地，缩身曲脊，向上五举，反拳搥背，左右各五，闭气为之。良久，闭目，叩齿，咽津。”《遵生八笺·卷3》有：“临卧时，坐于床，垂足解衣，闭气，舌舐上腭，目视顶，仍提缩谷道，以手摩擦两肾腧穴，各一百二十次，以多为妙，毕即卧。”以上两段，方法基本相似。
文八段锦中的第一段，叩齿凝神；第三段，舌搅漱咽；第四段，摩肾堂；第八段，钩攀等四节，都是养津保喉的导引法。其中“钩攀”一段，即《内功图说》的“低头攀足频”与《遵生八笺》的“擦涌泉”互相配合而成。其法是以两臂向前伸直，人体直坐地上，两腿前伸，弯腰，用两手攀两脚足趾，姿势固定后，将左手擦右涌泉穴，擦至足心发热，然后以左手攀左脚，用右手擦左涌泉穴，擦至足心发热。如此左右交替，各三次。
治疗疾病方面：《诸病源候论·卷30》有：“两手拓（托）两颊，手不动搂肘，使急，腰内亦然，住定放两肋头，向外肘髆腰，气散尽势，大闷始起，来去七通，去喉痹。”此为治疗喉痹的导引法。《诸病源候论·卷30》有： “一手长舒合掌仰，一手捉颏，挽之向外，一时极势，二七。左右亦然，手不动，两向侧势，急挽之二七。” 此法亦是治疗喉痹的导引法。《红炉点雪·卷4》的“鼓呵消积滞法” 中介绍了治疗梅核气的导引法，谓“升身闭息，往来鼓腹，缓缓呵出，怡然运七次。”临床上对急性喉病的导引法，是先取卧位，在喉结两旁及天突穴处，用推拿或推揉手法，上下往返数次。然后再取坐位，用按揉法在风池、风府、肩井等穴摩擦，再配合捏风池、肩井、曲池、合谷等穴。对急性的风热乳蛾，是捏少商穴，揉合谷穴，两者可交错使用。每次需10～15分钟。