| 字词 | 吐纳 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 吐纳 吐纳晋支遁《四月八日讃佛诗》：“含和总八音，吐纳流芳馨。”又太真夫人赠马明生诗：“流精可飞腾，吐纳养青芽。”道教修炼术语，源出于《庄子·刻意》：“吹呵呼吸，吐故纳新”。《太上老君养生诀》：“口吐浊气，鼻引清气，所谓吐故纳新，”即指由口中吐出恶浊之气，由鼻腔吸入清新之气的一吐一纳，一出一入的呼吸方法，道教修炼家认为这种调节气息的方法，可以达到祛病延年的目的。 ☚ 天关 吐吸 ☛ 吐纳 吐纳夏元鼎《水调歌头》：“存想非心非肾，吐纳非精非气。子午谩行功”。道教修炼术语。源出于《庄子·刻意》：“吹呵呼吸、吐故纳新”，《太上老君养生诀》：“口吐浊气，鼻引清气，所谓吐故纳新。” ☚ 地户 闭关 ☛ 吐纳 吐纳养生方法之一。即“吐故纳新”。 《太上老君养生诀》云：“口鼻天地之门，以吐纳阴阳生死之气，每旦面向午，展两手于膝上徐徐按捺两节， 口吐浊气，鼻引清气，所谓吐故纳新是也。” ☚ 瑜伽 吐故纳新 ☛ 谈吐 谈吐词韵 辞气 辞吐 谭吐 音吐 吐纳 吐发 吐谈 吐属 谈风 语言 另见：谈话 措辞 神情 ☚ 各种言谈 说话流畅 ☛ 吐物 吐物吐(～饭；～水) 吁 脱 ☚ 喝 饮酒 ☛ 吐纳tǔ nà呼出与吸入。《太平广记》卷三：“成道则为仙人，～～六气，口中甘香。” 吐纳气功术语。呼出污浊之气为吐，吸入新鲜之气为纳。总称吐故纳新。其法称吐纳之术。魏·嵇康《养生论》： “又呼吸吐纳，服食养身，使形神相寄，表里具济也。”《庄子·刻意》： “吹呴呼吸，吐故纳新，熊颈鸟伸，为寿而已矣。” 吐纳即吐故纳新。吐为呼，纳为吸。是古代人利用深呼吸治病的一种方法，类似于今天的气功。 吐纳 吐纳养生法之一。即吐故纳新的简称，是一种呼吸调控锻炼法，今多归于气功。古代服气、行气、食气等，均通过吐纳来实现。吐故纳新是深长的呼吸运动，可尽量排出肺中的浊气，吸入清新的空气。道家认为吐出的是 “死气”，纳入的是 “生气”，故吐纳术可达到 “长生”的目的。因吐纳是以一呼一吸 (“一息”) 为一个计量单位，故又可称作“调息”。在调息的同时，配合意念或形体锻炼，可增进强身健体的作用。 ☚ 气功 导引 ☛ 吐纳原为中国古代养生法之一，即“吐故纳新”，吐出陈浊之气，吸入清新空气。道教加以吸收，在其修炼方法中，谓吐纳可吸取“生气”，吐出“死气”，达到长生。 吐纳 吐纳中国古代养生术。是一种强调呼吸的气功。由吐故纳新而来。《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”练习方法是：“口鼻天地之门，以吐纳阴阳生死之气，每旦面向午，展两手于膝上徐徐按捺两节，口吐浊气，鼻引清气，所谓吐故纳新是也。”(《太上老君养生诀》) ☚ 听息 运转周天 ☛ 吐纳 吐纳道教修炼术之一。亦为道家养生之术。认为可吸取 “生气、“清气”，吐出“死气”、“浊气”，去疾以延年养生。 ☚ 辟谷 神仙 ☛ 吐纳 吐纳道教修炼术之一。亦为道家养生之术。认为可吸取“生气”、“清气”，吐出“死气”、“浊气”，去疾以延年养生。 ☚ 辟谷 神仙 ☛ 吐纳吐納tǔ nà亦作“吐故纳新”、“吸新吐故”。吐出浊气，吸进清气。养生家养生之术。《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》：“四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。”《本草纲目 ·序例》：“隐居先生在乎茅山之上，以吐纳余暇，游意方技。” 吐纳tǔ nàexhalation and inhalation;expiration and inspiration 吐纳中国古代养生法之一。即把肺中的浊气尽量从口中呼出，再由鼻孔缓缓地吸进新鲜空气，使之充满肺部。古人称为“吐故纳新”。后世道教加以继承和发展，成为修炼方法之一。谓通过“吐纳”可吸取“生气”，吐出“死气”达到长生。稽康《养生论》：“呼吸吐纳，服食养生。”《太平御览》卷六六八引《太上三元经》：“真人道士常吐纳以和六液。”《汉武帝内传》：“道成则位为仙人，吐纳六炁，口中甘香。”《云笈七签》卷三十二：“吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬皆出气也。……吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以滞、呬以解极。”《道藏精华录》第三集所收明代冷谦《修龄要旨》将其概括为肝嘘、肺呬、心呵、肾吹、脾呼、三焦嘻：“肝若嘘时目瞪睛，肺知呬气双手擎，心呵顶上连叉手，肾吹抱取膝头平，脾病呼时须撮口，三焦客热卧嘻宁。” 吐纳 吐纳expiration and inspiration为在意念指导下运用调节呼吸方式以强身祛病的一种方法。《庄子·刻意篇》：“吹呴呼吸，吐故纳新”。把肺中浊气尽量经口呼出，再自鼻孔尽量吸入新鲜空气，谓为长寿之道。道家则认为吐出“死气”，吸取“生气”，可以长生。吐纳之要点，简单说来是练气和练意。“气”代表呼吸，“意”指用自我意识调整呼吸与姿势，练功后能加强元气，调整全身机体功能。现代心理学认为，人处在焦虑、紧张、不安情绪时，用深、匀、缓、细的腹式呼吸，配以自我暗示，多次反复练习，可使肌肉松弛，情绪平稳，能消除不安心态，其效果较单用暗示为佳。此为心理咨询中常用的一种疗法。生物反馈仪中提示，吐纳能平衡交感神经的兴奋、抑制过程。参见“导引”。 ☚ 土形之人 五不男 ☛ |
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