内以安心，外以安目

安心：　心安神定。安目：　目不斜视。对内要使心神安定，对外要不受物质诱惑。指养生的要点是排除杂念和干扰。语出唐·司马承祯《天隐子·安处》：“内以安心，外以安目，心目皆安矣。明暗尚然，况太多事虑，太多情欲，岂能安其内外哉！”[例]　静坐的地方，前面挂着帘子，后面设有屏风，光线太强便放下帘子来调和室内的光线；光线太暗便卷起帘子以通外光。这样便能达到～，心目两安，进而自身安定的目的。(黄一真《感受住宅的内在奥秘》)
也作〖内安于心，外安于目〗胡四清《内安于心，外安于目》：“总之，万方常归一策，能豁达乃清静。不怕人生平凡，就怕心不平和，常在‘～’上修炼，相信人生至乐自会‘飞入寻常百姓家’。”