优生的孕期保健

孕期保健是保证优生的主要措施。要从各方面注意保护孕妇的身心健康。主要是：要给孕妇适当增加各种营养，如蛋、肉、水果、蔬菜和杂粮等；要使孕妇心情舒畅，避免紧张、忧郁和惊恐，注意保护皮肤清洁、孕早期和末期不要同房（性交）；定期到医院做产前检查等。根据胚胎和胎儿发育的进程，还应特别注意以下几点：
❶怀孕第4周，胚胎脑细胞开始发育，需要高蛋白的食物；
❷怀孕第8周，胚胎初具人形，为致畸易感期，应注意预防疾病，谨慎用药；
❸怀孕第12周，胎儿各器官迅速发育，是致畸易感期，应忌烟酒，不乱用药物。