青春期的生理变化及其特征

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青少年进入青春期，由于神经系统和内分泌的影响，人体的形态和机能出现了显着的变化，这些明显的变化，主要表现在三个方面：

1．身体外形的变化

处在青春期的青少年，最明显的外形变化特征是，身高增长迅速。人的幼儿期，骨骼含钙质较少，骨质柔软，随着年龄的增长，骨骼也增长，特别是青春期，少则每年增长6～8厘米，多则增长10～13厘米。一般讲，女性先出现青春期生长的突增，但到了青少年的中期，男性的生长突增开始后，女性的生长速度则开始减慢。体重与身高一样，在青春发育期，青少年的体重显着增加，一般讲，平均每年增加5～6公斤，突出的可增加到8～10公斤，基本上每年平均约增加7．5公斤。体重的变化，反映着内脏增大，肌肉发达以及骨骼增长、增粗的情况，同时也反映内脏器官发育的程度。

2．“第二性征”的出现

男性的第二性征表现为：声音变粗、喉结突起、长出胡须，阴毛、腋毛先后出现；女性的第二性征表现为：声调变高变细、乳房隆起、骨盆变宽、臀部变大、阴毛和腋毛先后出现。

3．身体机能健全

进入青春发育期后，人体内部各种器官和组织也都迅速增强，形成机能上的发育高峰。首先是脑和神经系统的发育。所谓神经系统，包括脑、脊髓以及从脑和脊髓分出来支配全身各个器官的周围神经。神经系统负责调节各个器官的机能活动，而脑又是神经系统的最高部分。青少年进入青春期，脑和神经的结构基本已和成年人相差无几。其次是心脏和肺的发育。人的心脏有两个特别生长阶段：第一是出生后两周之内，心脏的重量要比出生时重3倍；第二就是青春发育期，心脏的重量已增加到出生时的12～14倍，达到了成人水平。人的肺脏在7岁时就已发育成熟，但肺活量的显着增长是在青春发育期。10岁左右的儿童肺活量为1400毫升，青春期增至2000～2500毫升；三是肌肉的发育，肌肉力量是身体素质的一个重要方面，青春期的肌肉发育特别快，肌肉发达了，力量增大了，对疾病的抵抗能力也就加强了。青春期肌肉力量的发展，男性高于女性，女性发育在11～13岁，男性则在13～15岁时肌肉开始发达。

4．生殖器官发育成熟

进入青春期后，人的生殖器官迅速发育起来，男女性都有了生殖机能。在人的整个生理机制中，生殖系统发育最晚，女性平均在13～14岁左右出现月经初潮，此时的卵巢重量是成熟期的三分之一；到18岁左右时，才接近成年人的重量。男孩在14～15岁出现首次遗精，生殖系统完全成熟大致在20岁左右。