鲇鱼效应

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为避免或减少运动员因长期运动训练形成的单调、枯燥感，有意安排异性或其他有新颖刺激感的事物介入运动训练环境所起到的活跃气氛的效果。

好比将一条鲇鱼放入捕捉到的沙丁鱼群中，鲇鱼因环境陌生而四处游动，大量的沙丁鱼也因此兴奋紧张，加速游动而保持鲜活，不致死亡。在体育训练实践中，教练员特意安排男女运动员混合训练，以充分发挥异性间的新颖性刺激，激发训练兴趣，即应用该效应。

应用该效应需注意：(1)选择好“异己”条件，如男女混合，自愿结合，或将不同技术水平、不同个性的人员配对训练。(2)有间断安排，不宜连续使用，可以50%以上人员的厌倦状况为调节依据。

(3)应避免队员过分激动、兴奋，防止出现冲动性行为，造成运动损伤。