重复练习法
体育教学法的一种。 是指在不改变动作结构和运动负荷的情况下，即在相对固定的条件下，根据完成动作的基本要求反复进行练习的方法。这种方法既可以做为身体训练的一种手段，又可以用于技术和战术训练。 重复练习法分为连续重复练习法和间歇重复练习法两种。 连续重复练习法是没有间歇、连续不断地重复练习。常用于发展耐力素质。最常见的是等速连续练习法，主要指跑等周期性项目。 非周期性项目和练习也可以连续重复进行，如反复进行体操的单个动作练习或乒乓球的挥拍练习等。间歇重复练习法是指练习之间有相对固定的间歇。 间歇时间长短取决于教学任务和学生的特点。 从生理学的观点来看，重复练习的过程是大脑皮层神经联系建立与巩固的过程。重复练习可以强化刺激的痕迹，有利于建立和巩固动力定型。而且由于重复练习比较容易疲劳，所以它还有利于培养学生的意志品质和吃苦耐劳的精神。 重复练习法比较单调，容易影响学生的学习情绪，因此，除了使学生明确练习的目的外，还应当采取一些其它教学手段，如结合比赛、游戏等来进行练习，以便取得更好的效果。 |