退休四阶段

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【释文】：

由工作岗位退下来所经历的四个时期。

退休人员一般都要经历以下四个阶段：第一阶段，等待期。随著自己的年龄增长及身体状况的变化，知道自己马上就要退下来离开工作岗位。

这时的心情是很复杂的。一些人自愿退休，心情很愉快，以便早日退下来回家休息或照顾家人或从事别的工作。

大部分即将退休的人心情是沉重的，他们热爱自己的工作，依恋自己从事的事业，一旦离开工作岗位，会有一种失落感，所以这些被迫退休的人，在等待期往往心事重重。第二阶段，退休期，即正式办理离退手续，从工作岗位退下来，那些自愿退休的人心情愉快，痛痛快快离开工作岗位，而那些被迫退休的人，却迟迟疑疑，很不情愿地离开工作岗位，甚至还要发牢骚。

第三阶段，适应期。即从有明确工作目的，紧张而充实的工作环境中，退居到较为狭小的家庭小圈里，这个过渡期，心理上要承受诸多变化，过去是富有成就感的工作人员，现在是闲赋在家的退休人员，过去活动的天地那么广阔，人际交往范围也很大，而现在生活在家庭的小天地，整天面对的是有限的家人。生活方式的变化，使许多刚退休的老人一时难以适应，容易产生烦躁、抑郁的情绪，感到无所适从，甚至导致一些身心疾病。产生“退休综合症”。

一般需要一段时期的适应期，才会慢慢调整好自己的情绪，完成角色的转变。第四阶段，稳定期。

经过一段时间的生活，基本上建立起了新的生活秩序，对自己的新生活已有了足够的认识，以新的姿态，开始新的生活。