规中守一说

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气功术语。

主要阐述上药三品，神与气精和合为一之说，即神凝精气聚而作丹的道理。出《了三得一经》：“窈窈冥冥先，空灵化万态，四大聚成形，参立乎两大，生于胚胎中，蒂落归鼎鼐，后有密户存，卯酉相对代，内复起二根，恍似金钩带。下出心肾间，八寸四分外。中宫一窍开，洞里壶天隘，右虎左青龙，前雀后居蔡，护此元牝门，三品谁能败，精凝于气聚，气集于神来，神引气归宫，气潜神不坏，息息归根蒂，呼吸成一派，一日二六时，守炉丹以赖，武火逐凡情，文火熔成块。

运气续先天，真火烹丹快，采药火候中，火候分纤芥，百日筑成基，采取勿容懈，月现真铅形，汞随红日载，如见日月交，吸入黄庭内，急以真土封，牢将丹鼎盖，金丹大药成，温养功自在”。