理瀹骈文导引法
气功功法。 见《理瀹骈文》。作法是：以两手掩耳，将第二指压中指弹脑后骨，去头脑疾。两手握拳，以鼻收气运至泥丸，即向天托起，随按顶上或左右膝上。闭一口气，将左手伸直，右手作攀弓式，以两眼看右手，左右各三次，去臂腋疾，并泻三焦火。 平坐伸足，以两手低头攀足，却钩所伸足屈在膝上，按摩之，以一手托肾囊，一手摩脐下，暖肾固精，并擦背后肾堂及命门穴。摩长强穴附近，统会一身气血，并疗痔。两肩扭转运动膏肓穴，除一身疾。合掌并两足，蹲坐，向上跃起三次。凡肩背疾病，两手交捶。或左足前踏，左手摆向前，右手摆向后，右亦如之。凡腿膝疾，一足立定，一足洒之。或两足相纽而行，前进后退各十数步。 或高坐伸足，两足纽向内，复纽向外。又方：……以头数向地取通。 |