消渴候导引法

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气功功法。

静功。作法：
❶ 躺下，闭目，闭气不息，到极限时慢慢吐出十二次。理气消食。

治饮食不消。

❷ 松衣宽带，躺下。静心存想，伸腰，吸气时鼓小腹使气充满，呼气时收腹聚气。

呼吸五次为止。升肾水，调阴阳，益气力。

治消渴，虚劳诸症。

注意，刚进食后和饥饿时不炼；导引完毕，要步行120步，甚至千步后才能进食；所进食物不宜太冷太热，要五味调和，不吃陈腐之食物；进食要细嚼慢咽；食后不要立即睡觉。同时，要注意情志修养，使气机和顺。出《诸病源候论》卷5。