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人类早期采用的一种烹调方法。
人类用陶器制成鼎、鬲、甑、等烹调用具,将食物放在器具内,再加上水,从下面生火煮。特别是甑这个工具很巧妙,有上下两层,下层放水,中间放著一个竹算,竹算上放著食物,通过水的蒸气把食物蒸熟。
这样,烹调方法就从直接烘烤法发展到烧、煮、炖、蒸的加水烹调法了。
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