擒拿

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中国拳术之一。

采用各种徒手格斗的手法，针对人体各部关节穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。明戚继光《纪效新书》所述“鹰爪王之拿”，即指刁拿锁扣的擒拿绝招。擒拿法素有七十二拿之说，常用的基本手法有缠、背、卷、压、展、分、蹬、点、搬、推、转、拿、抓抱、锁、托、抠等17种。在头、肩、肘、腕、腿等部位都不有同的擒拿法。在拿法上，也可结合有关的穴道进行。点穴法有死穴、晕穴、哑门穴等。擒拿在单练及对练的套路技术，有助于培养敏捷、灵活、协调、力量等素质。新中国成立之后，擒拿被列为全国武术表演和比赛项目。