扭扁担

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土家族群众性传统体育活动。土家族聚落高山峻岭、深壑狭谷，运送物产靠根扁担肩挑两只箩筐，扁担随之成为土家人开展体育活动的器械。无论在田边地角，或院坝场坪，生产劳动间歇，则就地举行扭扁担运动，练习手劲，活动筋骨。两人各握扁担一端，站成桩势，裁判者喊声“开始”，两人各向一方向扭去，使出全身之力，扭得额头、手臂青筋直暴，咳、咳运气之声不绝，直至将对方扁担扭翻、手不能握住为胜。