高原现象

某些技能在形成过程后期一定阶段上出现的练习成绩暂时停滞的现象。产生原因常有：1.练习方法、活动结构未及时改造，操作不当；2.身体疲劳；3.兴趣降低，缺乏毅力或有自满情绪等。待方法改进、克服不良影响后，曲线可继续上升。努力度过高原期，方可达到更高的境界。

高原现象plateau phenomenon

有些技能在形成中，练习中期往往会出现进步的暂时停顿现象，即使继续练习，成绩也很难提高，在练习曲线上表现为近于平缓的一部分线段，这就是所谓的高原期。其产生的主要原因有二： (1)对练习成绩的进一步提高，旧的活动结构和完成活动的方式方法似乎达到了一种极限，需要代之以新的活动结构和完成活动的新方式方法。在没有完成这种改造之前， 由于新旧之间的干扰作用使学习者处于难以适应的状态， 因而使练习陷于停顿乃至暂时下降。当经过进一步的练习，消除了干扰，完成了改造，成绩又会有所提高。(2)学习者经过一段时期的练习后，如果学习兴趣下降，对练习产生了厌倦情绪，或者身体状况欠佳，也会造成进步的暂时停顿现象。高原现象并不具有普遍性和必然性。如果技能结构比较简单，学习者的身心状况又好，就不会出现高原现象。需要特别指出，高原现象并非技能水平达到生理极限的表现。由于人掌握技能的水平与其机体和神经系统的活动能量有密切关系，故练习的生理限度是不能否认的。但是，从人们掌握技能的实际情况看，一般并未达到生理极限，尤其是青少年学生，其技能提高的潜力是很大的。自布利安与赫特(Brian,D.和Harter,H.)于1897年发现高原现象以来，许多人对这一现象做了进一步研究，提出了不同的见解。有人认为，具有层次结构的技能学习，必然要产生高原现象。有人认为，高原现象的出现是非常少见的，不出现高原现象则是普遍的。有人认为，如能对技能结构因素进行彻底的预备训练，可以排除高原现象。

高原现象plateau phenomenon

复杂技能形成过程中出现的技能水平不随练习次数的增加而上升的停顿现象。学生在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。此时练习曲线出现练习成绩不随练习次数而提高的停滞时期，即“高原期”。导致高原现象的原因通常包括： 学习方法固定化、学习任务的复杂程度、学习动机减弱、学习者疲劳等方面。这时候采取改进方法等措施，可以在一定程度上突破“高原现象”，之后又可以提高成绩或技能。