马端挺身进至环上直接平移出至另一马端后撑

该动作是鞍马项目的低难度动作。由左手撑左侧马端，右手握左环的环外全旋正撑部位开始，全旋要加速，平甩，身体重心移向右臂，放左手，两腿向侧摆越左侧马端，同时向右单臂俯撑转体90°，左手主动抓右环，两腿继续向后平甩，继续向右挺身转体90°，身体重心移向左臂，右手推离右环并快速换握左环（与左手同握一环），放左手，两腿向侧摆越左侧马端，左手及时撑马端成右手握鞍环、左手撑马端的环外后撑。动作的技术特点是：身体重心要随转体和移位而移动；左手抓左环时应靠鞍环的前面，留下鞍环的后半部为平移出右手换握左环的位置。