银环健力操

北京体院健美操研究组专门设计并创编的一种新型持轻器械健美操。银环是电镀发亮的直经30厘米、重500～750克的铁环，每个环上还配有6个小环，持环练习时带有轻脆的响声。银环健力操按呼吸、伸展，臂绕环，胸部运动，体侧屈，体前、后屈，踢腿，跳跃和整理等运动顺序编排。全操共11大节用6分钟完成。动作节奏变化多，动作优美有力，有利发展力量，健美形体，培养协调性。