重视头尾记忆法

把最重要的或需特别加以记忆的内容放在开头或末尾去进行记忆的方法。在记忆过程中，存在着识记材料相互影响、干扰的现象。先识记的材料会干扰后识记的材料，即产生“前摄抑制”；后识记的材料也会干扰先识记的材料，即产生“倒摄抑制”。人们放在开头记忆的部分不受前摄抑制影响，放在末尾记忆的部分不受倒摄抑制影响，而放在中间记忆的部分则即受前摄抑制又受倒摄抑制的影响。因此，放在开头或末尾记忆的东西，总比放在中间记忆的东西容易记得牢固、持久。利用这一特点，可把最重要的或需特别加以记忆的内容放到开头或末尾去记。