运动损伤的直接原因

身体某部的解剖弱点以及运动技术上的特殊要求，这两个因素可能构成运动损伤的条件，但还需要有直接的原因才能发生运动损伤。这些直接原因有：
(1)训练水平不足： 训练一般包括身体素质训练(力量、速度、耐力与灵敏)，专项技术训练，战术训练及道德品质的培养。训练不够不仅影响成绩，而且常是致伤的重要原因。

图1 常见运动损伤及其发生规律
1.斜方肌拉伤（链球） 2.肱三头肌断裂(体操、摔跤) 3.膕绳肌起点伤（跨栏） 4.半腱、半膜、股二头肌拉伤(跨栏、跑、跳)5.小腿肌肉损伤(跑、跳、体操) 6.跟腱腱围炎(跑、体操、跳)7.腰背肌肉筋膜炎(体操、举重) 8.肘骨关节病(标枪、体操、举重、垒球) 9.伸指伸腕肌腱腱鞘炎（体操） 10.膝外侧疼痛综合征(马拉松、竞走、篮球) 11.腓骨肌腱腱鞘炎 (跑、体操)12.足跟挫伤(三级跳、体操)

(2)比赛、教学或训练课组织不当： 如缺乏医务监督（有伤病或过度训练的运动员参加运动），不遵守训练原则(自觉性原则、系统性和循序渐进性原则、个别对待和巩固性原则)，缺乏保护，竞赛组织安排不当(如比赛路线和时间的选择、项目次序的安排不当等)，场地器材不合卫生要求，保护服装的损坏和不符合要求等，都可能导致各种运动损伤。
(3)运动员身体状态不良： 如疲劳、病后、精神紧张、手掌出汗和有胼胝等。
(4) 不良的气候因素或突变的环境因素： 雨后路滑、光线不足、气温过高或过低、时差因素、海拔高度等的突然改变，如果缺乏适应很易导致损伤。